平成11年11月11日生まれ(11歳になりました!)の我が娘を語る親ばかサイトです。

子育てを通して父と母が思ったことや学んだことなどをちょっとずつ紹介していきます。

2005年10月 5日

丹田呼吸

朝からいおぴーとかあちゃんがケンカしている。いおぴーが着ていく服のことやら、朝ごはんやらでいちいちゴネ、Shokoは毎日同じことでグズグズ言ういおぴーがうるさいと怒っている。

いおぴーとお風呂に入ったとき、とうちゃんが「怒ってても、すぐ優しい気持ちになる方法」を教えてやった。おへその下を膨らませるようにゆっくり息を吸って、ゆっくり吐くと、あら不思議、怒っていてもすぐに優しい気持ちになれる。さっそく試してみるいおぴー。とうちゃんが「いおぴー上手。とうちゃんはうまくできないんだ」と感心してみせると、いおぴーご機嫌になった。

お風呂から上がると、「おかあ、これできる?」とshokoにも教えて、やってみせていた。

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